¿Se te hace familiar?


❌ probar la dieta de moda

❌ Sentirte frustrado/a porque todo lo que probaste antes falló.

❌ Creer que necesitás fuerza de voluntad

❌ Saber qué tenés que hacer, pero no poder sostenerlo

❌ pensar tener que hacer mucho de cardio
 
❌ pensas que tenes que pasar hambre

❌ empezar y despues pasa "algo" y abandonas

❌ probar la dieta keto y rebotar

❌ subir y bajar de peso, como si fuera montaña rusa

❌ pensar que tenia que matarme entrenando

❌ estar siempre inconforme con mi cuerpo

❌ hecharle la culpa a los carbohidratos

❌ hecharle la culpa de la grasa

❌ despues de los 30 es dificil bajar de peso

 
¿Que vas a obtener con este ebook ?


 ✅ Aprender a comer sin culpa ni ansiedad

✅ Bajar de peso sin dietas extremas

✅ Aumentar la confianza y autoestima

✅ Sanar la relación con la comida desde la raíz

✅ Descubrir por qué te saboteás y cómo resolverlo

✅ Entender cómo influyen tu entorno, tus emociones y tu mente en tu cuerpo

✅ Sostener el cambio en el tiempo sin efecto rebote

✅ Aplicar en semanas lo que a mi me llevo años aprender